Λίπος σώματος
Ποσοστό και κιλά λιπώδους μάζας.
Διαιτολογικό πρόγραμμα
Φτιαγμένο για σένα.
Διαμορφώνουμε εξατομικευμένα διαιτολογικά προγράμματα με βάση τις προσωπικές σου ανάγκες, τις διατροφικές σου προτιμήσεις και την καθημερινότητά σου.
Στόχος δεν είναι ένας περιοριστικός κανόνας, αλλά μια σταθερή, ρεαλιστική σχέση με την τροφή που λειτουργεί παράλληλα με τις υπόλοιπες θεραπείες.
Λιπομέτρηση
Αναλυτική &
Αναλυτική &
ακριβής μέτρηση.
Πριν φτιάξουμε οποιοδήποτε πλάνο, μετράμε. Η λιπομέτρηση δίνει πλήρη εικόνα της σύστασης του σώματός σου — όχι απλώς ένα νούμερο στη ζυγαριά.
Μυϊκή μάζα
Συνολική μυϊκή μάζα του σώματος.
Καθαρή πρωτεΐνη
Το πρωτεϊνικό απόθεμα του οργανισμού.
Σπλαχνικό λίπος
Το λίπος γύρω από τα εσωτερικά όργανα.
Κατακράτηση υγρών
Τα επίπεδα υγρών στο σώμα.
Μεταβολική ηλικία
Η πραγματική ηλικία του μεταβολισμού σου.
Παρακολούθηση
Εβδομαδιαία εξέλιξη.
Παρακολουθούμε την εξέλιξη του βάρους σου σε εβδομαδιαία βάση. Έτσι το πρόγραμμα προσαρμόζεται συνεχώς στην πορεία σου — με διαφάνεια, μετρήσιμα δεδομένα και χωρίς εικασίες.
- Εβδομαδιαία μέτρηση και καταγραφή βάρους
- Επαναξιολόγηση σύστασης σώματος
- Προσαρμογή του πλάνου στην πρόοδό σου
Συχνές ερωτήσεις
Ό,τι θες να ξέρεις.
Τι περιλαμβάνει το διατροφικό πρόγραμμα;
Εξατομικευμένο διαιτολόγιο, αναλυτική λιπομέτρηση και εβδομαδιαία παρακολούθηση της εξέλιξης.
Τι είναι η λιπομέτρηση;
Μέτρηση της σύστασης σώματος (λιπώδης και μυϊκή μάζα, κατακράτηση) που μας επιτρέπει να παρακολουθούμε με ακρίβεια την πρόοδό σου.
Ποιος σχεδιάζει το πρόγραμμα;
Τα προγράμματα σχεδιάζονται από την Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Ηρώ Κόττικα.
Κάθε πότε γίνεται παρακολούθηση;
Συνήθως σε εβδομαδιαία βάση, με επαναξιολόγηση και προσαρμογή του πλάνου όπου χρειάζεται.